Waarom heb ik last van mijn schouder? Oorzaken en risicofactoren van schouderklachten.
Schouderblessures zijn een veelvoorkomend probleem dat verschillende oorzaken kan hebben. Eén van de belangrijkste factoren is overbelasting. Repeterende bewegingen die de schouder belasten, zoals werpen bij sporten als honkbal of tennis kunnen leiden tot overbelasting. Wanneer niet goed wordt geluisterd naar het lichaam kan dit uiteindelijk leiden tot blessures.
Spierzwakte of disbalans in de spieren rond de schouder kunnen ook bijdragen aan het risico op blessures. Dit kan resulteren in verkeerde biomechanica en een verhoogd risico op letsel. Onvoldoende opwarming voorafgaand aan fysieke activiteit of het niet rekken van de schouderspieren na het sporten kan de flexibiliteit verminderen en het risico op blessures vergroten.
Een hele andere oorzaak van een schouderblessure kan zijn een trauma of letsel. Een val op de schouder of plotselinge impact op het sportveld kunnen acute schade veroorzaken. Denk hierbij aan een gebroken sleutelbeen bij wielrenners of een schouder uit de kom op het sportveld.